Queda de cabelo não é normal. Ao menos, não em grandes quantidades. Você é uma daquelas pessoas que começou a perder cabelo após emagrecimento rápido, em dietas de baixo carboidrato (incluindo a Cetogênica) ou durante a prática de jejum intermitente?
Neste caso, você precisa se tranquilizar acima de tudo, justamente porque o grande motivo para esta queda é o ESTRESSE.
Quando falamos de queda de cabelo em dietas, emagrecimento, pós-bariátrica ou jejum, observamos duas causas: estresse no sistema e deficiência nutricional.
Este estresse atuará diretamente sobre os folículos capilares. Por isso, gravei um breve vídeo, falando sobre como acordar os folículos com óleos baratos e massagem em casa.
Como aplicar?
- CASOS GRAVES: diariamente
- CASOS LEVES/MODERADOS: 2x a 3x por semana
Faço a massagem diária no banho, mas aplicação dos óleos faço 2x na semana.
Para saber mais sobre queda de cabelo: causas, micronutrientes, melhores suplementos e exames, acesse o conteúdo especial abaixo.
Queda de cabelo na Dieta Cetogênica? Como evitar e consertar
Queda de cabelo é um dos temas mais abordados no GRUPO DO TELEGRAM DO REVOLUÇÃO KETO. Este grupo exclusivo aos apoiadores do projeto oferece tira-dúvidas e debates semanais com a psicoterapeuta e consultora nutricional Juliana Szabluk; maior videoteca e biblioteca sobre nutrição e saúde mental; podcasts e artigos exclusivos, além de outros benefícios. PARTICIPE.
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Este vídeo foi gravado para uma amada cliente. Após anos de anorexia, a mulher passou para a carnívora. Chegou a mim na pandemia, confinada, após algumas tentativas com cetogênica por conta própria. Com o trabalho de psicoterapia e cetogênica mais bem-conduzida, começamos a introduzir mudanças fantásticas na vida e na alimentação. Vimos melhorias internas, comportamentais, hormonais e de peso, mas agora precisamos melhorar a queda de cabelo.
Este vídeo é para ela. Minha companheira de jornada.
Oi Ju! Que bom que temos você com seu carinho em compartilhar a todos; estou com queda, cortei o cabelo, comecei com complexo B metilado, minerais quelados começo hoje, ouvi falar do rícino,mas agora vou comprar na certeza, e usar conforme voce explicou, pricipalmente nas “entradas” do couro,(penso demais), e que bom ver video de voce falando, super gratidao!! Beijos ( e dá-lhe folhas verdes, forever)
Si, minha queridona, maravilha te ter aqui também! Si, como eu disse lá no grupo: mantém em mente que o foco é o estímulo dos folículos. O foco é a massagem. Claro, aplique o óleo 2x ou 3x na semana e faz a massagem com ele também, mas faz a massagem no couro cabeludo com o shampoo pra queda diariamente também, ok? Beijão!