Como voltar para a dieta (Cetogênica) após as festas?

Voltar para a dieta após as festas não é fácil. Mais ainda, quando falamos de Cetogênica. Neste bate-papo pedido através do instagram, vamos dar uma olhada no mito de que você saiu da dieta na hora da ceia e no réveillon, porque a verdade é que o último mês inteiro te levou a isso. E é justamente aqui que entenderemos o que precisamos para voltar – e para mudar a situação nos próximos anos.

Veremos dicas nutricionais, é claro, mas vamos além. Nutrição é a melhor porta para entender a vida como um todo.

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Cristiane
Cristiane
1 mês atrás

Assisti só agora, porque experimentei da cetose e amei o estado em que fiquei e forma que me encontrei, atualmente faço low carb, mas na cetose me sentia menos estressada.

Amei o vídeo sou mãe e me identifiquei muito !!

obrigada por todo conteúdo gratuito !