Como voltar para a dieta (Cetogênica) após as festas?
Voltar para a dieta após as festas não é fácil. Mais ainda, quando falamos de Cetogênica. Neste bate-papo pedido através do instagram, vamos dar uma olhada no mito de que você saiu da dieta na hora da ceia e no réveillon, porque a verdade é que o último mês inteiro te levou a isso. E é justamente aqui que entenderemos o que precisamos para voltar – e para mudar a situação nos próximos anos.
Veremos dicas nutricionais, é claro, mas vamos além. Nutrição é a melhor porta para entender a vida como um todo.
Juliana Szabluk
Juliana Szabluk é criadora do projeto Revolução Keto. Terapeuta e consultora nutricional, é certificada pela Fundação Tim Noakes / Nutrition Network. Por lá, fez sua especialização em aplicação profissional de Dieta Cetogênica e Low Carb, tendo sua experiência prática com centenas de atendimentos voltados a mulheres com transtornos alimentares, psiquiátricos e neurológicos.
Seu trabalho une psicologia e cetose, sendo ela membro da equipe de voluntários do Psiquiatra de Harvard, Dr. Chris Palmer, o grande nome da Cetogênica para doenças mentais e metabólicas. Juliana Szabluk é certificada pela Low Carb USA, uma das principais instituições para médicos e profissionais de Low Carb no mundo, e pela Alliance for Addiction Solutions, iniciativa que pesquisa terapia nutricional para vícios e adicções, sob orientação da nutricionista Julia Ross.
Assisti só agora, porque experimentei da cetose e amei o estado em que fiquei e forma que me encontrei, atualmente faço low carb, mas na cetose me sentia menos estressada.
Assisti só agora, porque experimentei da cetose e amei o estado em que fiquei e forma que me encontrei, atualmente faço low carb, mas na cetose me sentia menos estressada.
Amei o vídeo sou mãe e me identifiquei muito !!
obrigada por todo conteúdo gratuito !