Questões cardíacas e Cetogênica/Low Carb: o que ninguém está dizendo

Colesterol não importa na Low Carb? Nem tanto. Hoje, recebi a análise direta do Tim Noakes e da sua nutricionista e pesquisadora, minha professora Tamzyn Murphy, sobre meu caso específico. Compartilho com vocês as diretrizes individuais dadas por eles enquanto comento tudo que você também precisa levar em conta se tiver questões cardíacas e quiser seguir nas dietas de baixo carboidrato. Acima de tudo, te trago algum alento para acalmar este peito justificadamente tenso.

Conheça os principais fatores de risco, estudos, suplementações, exercícios, valores perigosos e, por último, os exames que deve pedir ao médico. Estamos chegando a um ano de pesquisa árdua sobre o tema. Passaremos de uma década.

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Leia também:

Entrou na Cetogênica e o colesterol explodiu? Série Colesterol na Keto [parte 1] https://revolucaoketo.com/serie-colesterol-na-keto-1/

Colesterol aumentou na Dieta Cetogênica? O que fazer? Série Colesterol na Keto [parte 2] https://revolucaoketo.com/colesterol-cetogenica-parte-2/

Nestes conteúdos, você encontrará a relação triglicerídeos/HDL que menciono no vídeo, mais incontáveis questões relevantes para você avaliar seu risco real.

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Margarete
Visitante
Margarete

Olá Juliana, acompanho seu site e youtube e curto muito. Quanto mais leio a respeito de cetogênica, mais duvidas surgem. Deparei com algumas reportagens que me deixaram com pé atrás, quanto ao óleo de côco, onde afirmam que faz muito mal a saúde e não ha comprovação de que faça bem. Sempre usei, agora estou receosa, gostaria de sua opinião ou assim como fez com o MCT, fizesse um vídeo a respeito disso listando pros e contras.
Outro tentáculo q apareceu nas minhas leituras, tbm, foi sobre o PH do sangue q se torna muito ácido com a cetose e pode causar problemas ao organismo. Ficam as dicas pra videos ou textos, rsss

Exemplo de Fonte, site c/ nome da professora e a associação americana que discordam do consumo desse óleo.
https://noticias.bol.uol.com.br/ultimas-noticias/entretenimento/2018/08/22/oleo-de-coco-e-puro-veneno-diz-professor-de-harvard-devemos-usar.htm

Bj e obrigada

Ilde Casotti
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Ilde Casotti

Juliana, simplemente amei esse video, a sua disponibilidade em esclarecer tantas dúvidas. Prometo não mandar mais meu LDL, mas vou mandar os triglicerideos hoje hehe.

Fiquei apenas com uma dúvida: você fala em reduzir a cafeína, seria tomar o café sem cafeína ou cortar o bullet proof? Ou seja, o problema é o TCM que coloca-se no café ou a cafeína em si, para quem teve um triglicerideos explodido como eu, de 71 pra 180? Ok, sei que somente esse dado não tem como falar muita coisa, mas é que meu triglicerideos subiu assim, ANTES de começar a colocar o TCM no café. tinha perdido 5kg em 3 semanas e fiz os exames.
Ficou essa duvida mesmo, se é a cafeína que aumenta o triglicerideos ou não. Até pq antes qdo era 71 eu sempre tomava café, na mesma proporção…mistérios.
De qq forma, farei essas trocas para testar, tomando descafeinado por um tempo e repetindo exames.
Abraços

Alda Lucia Joly Petrek Kulicz
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Alda Lucia Joly Petrek Kulicz

Querida Juliana.
Você é uma benção. E um anjo que apareceu ontem no meu YouTube.
Estou agradendo a Deus pela sua vida e missão.
Sou você exatamente em histórico de compulsão e colesterol acima de 300 LDL.
Me interessa muito tentar essa medicação que você comprou na Amazon.
Poderia me passar o nome?