Você quer todos os benefícios da Dieta Cetogênica para seu corpo e para seu cérebro. Você finalmente decidiu construir seu novo Eu!
Mas, com essa louvável decisão, vieram efeitos colaterais bem chatos, conhecidos como “gripe keto” (ou gripe low carb).
Nos sites, você viu que era “normal” ou até “inescapável” sentir cãibras, dores de cabeça, mal-estar e fraqueza.
Pior. Você leu que era necessário aumentar o número de carboidratos para melhorar.
Nem pensar. O que você precisa não é sair da Dieta Cetogênica, mas sim melhorar sua Dieta Cetogênica.
No vídeo de hoje, explico 08 dicas para quem está iniciando sua Revolução Keto.
São dicas que farão sua transição da queima de açúcar para a queima de gordura ser tranquila, feliz e cheia de energia.
Todas as dicas estão explicadas no site. Comprometa-se com seu corpo e com sua saúde. Isso não significa morrer fazendo exercícios ou passar fome.
Pelo contrário: significa apenas que você terá interesse em saber como seu organismo funciona.
Na Dieta Cetogênica, sua vontade de se conhecer é sua maior aliada no emagrecimento, no tratamento de desequilíbrios mentais e no combate a doenças crônicas.
Acessa o post especial sobre este vídeo para compreender cada uma das dicas
8 Dicas para uma Dieta Cetogênica bem feita [Keto hacks]
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Adorei vc e suas ideias,sugestoes e principalmente suas colocaçoes claras sobre o que é bom ou que é errado na dieta cetogenica
Minha nossaaaaaaa!!! Eu adoro vc e tudo que vc faz por nós compartilhando seus conhecimentos. Bjs
meu deus…..vc tem um mundo de informação aqui. só não faz a cetogênica quem não quer mesmo.
descobri essa dieta há quase 10 anos atrás, mal sabia eu que alguns anos na frente meu pai foi diagnosticado com cancer. ele fez a dieta e o tratamento foi um sucesso absoluto. não perdeu cabelo, não teve anemia. já eu toda vez que iniciava a dieta passava mal. e não via progresso algum. emagrecia 2 ou 3 quilos e não emagrecia mais. por isso sempre abandonei a dieta. mas desta vez estou determinada a prender muito mais e descobrir onde estou errando.