Café da manhã

Café da manhã na Dieta Cetogênica: amamos ovos, mas é bom variar. Veja receitas rápidas e práticas para obter a energia keto ao longo do dia.

receita biscoito cetogênico queijo farinha de coco keto cream cracker

Bolacha Cracker Cetogênica com queijo e farinha de coco

Existem diversas versões de bolachinhas cracker cetogênicas. Bolachinha de linhaça, com farinha de amêndoas, de coco etc. Esta daqui é a versão fathead, como chamamos na comunidade Keto. Fathead é tudo que leva queijo derretido […]

Leia mais
café da manhã cetogênico keto low carb bacon ovos panqueca

Enroladinho de bacon para o café da manhã cetogênico

Café da manhã cetogênico, lanche ou almoço: esta refeição serve para todas as horas (exatamente como a keto deve ser). A receita original utiliza bacon e linguiça como recheio, mas sinta-se livre para usar carnes […]

Leia mais
leite mingau constipação cetogenica

Mingau anti-inflamatório, anti-constipação, anti-insônia cetogênico: a melhor receita para enfrentar o outono

Quem não ama mingau? Mingau é a comfort food por excelência. O mingau abraça, aquece, aterra. É amor de avó e de mãe. Também, é tudo que precisamos no outono, uma estação que pede mais […]

Leia mais
Café (bulletproof) indiano, um café para energizar e equilibrar 1

Café (bulletproof) indiano, um café para energizar e equilibrar

Esta receita é parte integrante do especial Guia do Café, como transformar seu café em uma bebida medicinal. Leia o conteúdo para aprender a personalizar a receita para a sua condição individual. A receita do […]

Leia mais
omelete coco cetogenica

Omelete doce de coco Keto, um clássico “daqueles dias”

Quanto mais mergulhamos na Keto Bem-Formulada, mais diminui a vontade de comer carboidratos, certo? Certo. É inegável que a vontade de doces praticamente desaparece na Keto. Mas, como tenho dito, a Keto não nos transforma […]

Leia mais
bolo limao micro-ondas low carb keto

Bolo de limão Low Carb / Keto

Esta receita foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Alimentação Paleo e Low Carb. No site da nutri das panelas, você encontra muitos outros bolinhos maravilhosos para uma tarde especial. Ingredientes Bolinho de […]

Leia mais
pão de micro-ondas low carb keto receita

Pão Rápido de Micro-ondas Low Carb / Keto

Esta receita foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Alimentação Paleo e Low Carb. No site da nutri das panelas, você encontra muitas outras outras receitas de pãezinhos Low Carb maravilhosos para as […]

Leia mais
cappuccino low carb receita keto

Mistura para Cappuccino Low Carb

Esta receita foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Alimentação Paleo e Low Carb. A receita é excelente, porque pode ser guardada em um pote e usada quando você quiser. No site […]

Leia mais
Bolo de canela rápido na caneca [keto em1min] 2

Bolo de canela rápido na caneca [keto em1min]

O bolo ideal para uma manhã com o filhos. Em 1min, surge um dos mais deliciosos, molhadinhos e saudáveis bolinhos para as crianças e para nós. Acabo de fazer com minha pequena e o resultado […]

Leia mais
Omelete Keto Califórnia 5

Omelete Keto Califórnia

Ingredientes: 2 ovos 2 fatias de bacon fritas ou assadas cubinhos de frango 1/4 de abacate em fatias 1 colher de sopa de maionese 1 tomate 1 colher de sopa de mostarda Modo de preparo: […]

Leia mais