Creme fresco detox de abacate e pepinos

Creme fresco detox de abacate e pepinos

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A Dieta Cetogênica é a intervenção mais detox que existe, mas vamos dar uma mãozinha. A Cetogênica é baseada em produtos integrais, frescos, de alta qualidade. Como a dieta é usualmente utilizada para tratamentos médicos, produtos industrializados não são a melhor opção. Então, ficamos meio que atados à necessidade de cozinhar e isso pode ser um empecilho. Por isso, priorizo receitas rápidas, porque o fator tempo, nos meus clientes, tem me parecido mais difícil do que a própria nutrição cetogênica.

Vejamos esta receita keto rápida de creme de pepino e abacate do Dr. Axe. Poucas coisas serão tão leves e frescas.

Creme Cetogênico de abacate e pepinos

Ingredientes da receita:

  • 1 pepino sem casca e sem sementes
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1 abacate
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã
  • 1 copo de água (250ml)
  • ¼ de colher de chá de sal
  • Temperos a gosto (na receita original: páprica, caiena e chili. Mas, eu sugiro gengibre)

Modo de preparo do creme Keto

Bata tudo com um mixer (melhor tipo de receita). Sirva fresca mesmo.

Assista ao vídeo abaixo! 

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