Quando falamos de corpos cetônicos, estamos nos referindo aos ácidos graxos beta-hidroxibutirato (βhidroxibutirato ou βOHB) e ao acetoacetato (AcAc).
Os corpos cetônicos são moléculas de energia produzidas pelo fígado a partir da quebra de gordura. A produção destas moléculas de quatro carbonos aumenta quando os níveis de insulina estão baixos e o hormônio glucagon está alto o suficiente (através do jejum ou da restrição de carboidratos, na Dieta Cetogênica).
Este ambiente resulta na aceleração da lipólise (liberação dos ácidos graxos do tecido adiposo – queima de gordura) e no transporte destes ácidos graxos pela corrente sanguínea até o fígado.
Lá, os corpos cetônicos são produzidos, em um processo chamado cetogênese.
A liberação dos corpos cetônicos na circulação resulta em um estado metabólico chamado cetose.
Fonte: Virta Health
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Oi Ju, tudo bem? Bom dia! Só pra te avisar que ainda estou seguindo a dieta. Tive algumas pequenas recaídas, mas não desisti. Há um tempo eu acrescentei o abacate e o leite de côco na dieta. Está acontecendo uma coisa incrível: minha energia está bem melhor! Estou tendo mais disposição e ânimo! Antes eu sentia sono quase que o dia todo, ficava meio letárgico até. Agora eu tenho acordado cedo, vou à academia. Me sinto mais leve. De fato, perdi 2kg já. Kkkkkkk