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Download de livros sobre Dieta Cetogênica e Low Carb [com PDFs/Epubs gratuitos]

Livros sobre dieta cetogênica e low carb para download gratuito

Neste conteúdo, reúno os grandes livros sobre Dieta Cetogênica e Low Carb para download gratuito. Como tenho brincado, conhecimento é poder. Reuni-lo e compartilhá-lo é amor.

Dedico este acervo aos apoiadores do projeto, árduos buscadores de suas condições – ao ponto em que as desordens consequentes de suas genialidades se tornam apenas uma consequência de suas conquistas. A sombra que existe em toda luz.

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Atenção:

  • Muitos livros estarão em inglês. Avisarei no texto quando o conteúdo for em português.
  • Sempre que eu tinha escolha, optei pelo formato Epub, que é navegável. Você pode ler o Epub em seu computador ou baixar um app na loja. Gosto muito do Lithium. Quando não achei o Epub, fui com PDF.
  • Algumas obras estarão em arquivos compactados. Você precisará de um descompactador (winzip, 7zip, winrar etc), ou descompactadores que seu computador já possui de forma nativa. Baixe, extraia o arquivo e leia o Epub normalmente.
  • Logo abaixo, você encontra o índice com as obras. Veja os títulos e clique neles para ir diretamente ao livro, se preferir.

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1 Livros Cetogênica e Low Carb para download gratuito

Livros Cetogênica e Low Carb para download gratuito

The Art and Science of Low Carbohydrate Living | Por Stephen Phinney e Jeff Volek

Uma obra escrita para médicos, bastante densa e técnica, mas também fascinante. No livro, você entenderá como o corpo humano foi evoluindo para preferir determinados alimentos. Também, compreenderá cada mínimo processo da cetose, desmistificando as principais objeções às dietas de baixo carboidrato. Infelizmente, a obra está esgotada. O PDF a seguir é a única chance que temos de adquirir este precioso conhecimento dos dois maiores pesquisadores da Keto no mundo. Clique aqui para fazer o download do livro de Phinney e Volek.

The Art & Science of Low Carb Performance | por Stephen Phinney e Jeff Volek

Novamente, uma obra densa e técnica para quem gosta de compreender a fisiologia dos mecanismos. Um livro sobre Dieta Cetogênica para performance física, que desbancará a hipótese da necessidade de carboidratos para os exercícios. Escrita para médicos e profissionais de saúde. Clique aqui para fazer o download da obra.

The New Atkins for a New You | por Eric Westman, Stephen Phinney e Jeff Volek

Este livro de Phinney e do Volek é a obra para quem está descobrindo o mundo Low Carb e não sabe por onde ir. O livro foi escrito em parceria com Dr. Eric Westman, que foi meu professor em outro curso, o profissionalizante em Cetogênica e Low Carb na Fundação do Tim Noakes. Professor da Duke, Westman também é um dos maiores pesquisadores de Cetogênica no mundo. Ou seja, este livro reúne os três nomes mais confiáveis em Cetogênica que existem. Só por isso, vale a pena dar uma olhada. Faça o download de The new Atkins for a new you (epub para descompactar) ou clique aqui para baixar a versão PDF.

Bônus: Receitas The New Atkins For a New You

Baixe também o livro de receitas que acompanha a obra The New Atkins for a New You (epub para descompactar)

The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis | Jacob Wilson e Ryan Lowery

Best-seller, considerado um dos 5 mais importantes livros sobre Dieta Cetogênica no mundo, a obra reúne suplementos, receitas, estudos com base nas pesquisas dos autores, voltada à performance e saúde física. Clique aqui para fazer o download em PDF e clique aqui para baixar o Epub de The Ketogenic Bible (zip para descompactar antes de ler com o leitor de epub).

Keto Clarity | por Eric Westman e Jimmy Moore

Keto Clarity é o livro sobre Dieta Cetogênica mais vendido no mundo. Clique aqui para fazer o download de Keto Clarity.

The Keto Cure  | por Adam S. Nally e Jimmy Moore

Clique aqui para fazer o download de The Keto Cure.

Pure, White and Deadly: how sugar is killing us and what we can do to stop it | por John Yudkin

Faça o download deste clássico de Yudkin. Versão mais recente, 2013, pela Penguin Books. Baixe o PDF aqui ou opte pelo Epub aqui.

Bulletproof: a dieta à prova de bala | por Dave Asprey (em português)

Conheça a versão da cetogênica criada pelo fundador da marca Bulletproof, produtora do melhor MCT do mundo, o Brain Octane. Faça o download do livro em PDF aqui e baixe o livro em Epub neste link.

The Keto Reset Diet | por Mark Sisson

Mark Sisson é meu mestre nas pontes entre ancestralidade e mundo contemporâneo. Infelizmente, esta obra sobre cetose é bastante fraca, mas é a obra que ele tem sobre Cetogênica exclusivamente. Então, ei-la. Clique aqui para fazer o download do livro do Mark Sisson

Emagreça sem fome: controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva | David Ludwig (em português)

Leia a obra de um dos maiores pesquisadores da low carb no mundo em PDF ou clique aqui para baixar o epub do livro Emagreça sem fome. Não deixe de conhecer a pesquisa de David Ludwig, que comprova a vantagem metabólica da low carb aqui, no Revolução Keto.

The New Body Type | por Eric Berg

Faça o download da obra do Dr. Berg, The New Body Type

The Case Against Sugar (O caso contra o açúcar) | por Gary Taubes

Clique aqui para baixar a obra lançada em 2016, pelo jornalista Gary Taubes. Opte pela versão em PDF aqui ou escolha a versão Epub aqui.

Good Calories, Bad Calories | por Gary Taubes

Clique aqui para baixar Good Calories, Bad Calories em PDF

Por que engordamos | por Gary Taubes (português)

Clique aqui para fazer o download da obra Por que engordamos em vários formatos

Barriga de Trigo | por William Davis (português)

Foi meu início na Low Carb: a busca por uma “cura” para minha terrível fibromialgia. Pois bem, curei a maldita com a obra do Davis (e a saída dos grandes centros urbanos em direção à natureza, claro). Clique aqui para baixar a obra do Davis em português (PDF)

The Pioppi Diet | por Aseem Malhotra e Donal O’Neill

Clica aqui para fazer o download do livro The Pioppi Diet

The Wahls Protocol  [Protocolo Wahls] | por Terry Wahls

Faça o download do livro sobre a Dieta para doenças autoimunes, de Terry Wahls

Grain Brain [A Dieta da mente] | por David Perlmutter (em português)

Clique aqui para fazer o download de A Dieta da Mente, de Perlmutter (PDF em português)

The Big Fat Surprise [Gordura sem medo] | Por Nina Teicholz (em português)

Clique aqui para fazer o download gratuito do Epub de Gordura Sem Medo, por Nina Teicholz

The Complete Guide to Fasting | Por Jason Fung e Jimmy Moore

Clique aqui para fazer o download do livro de Jason Fung (Epub em inglês)

O discreto charme do intestino | por Giulia Enders

Clique aqui para fazer o download de O discreto charme do intestino (PDF em português).

The Cure for Alcoholism [A cura para o alcoolismo]

Obra que explica o método Sinclair, que utiliza o medicamento Naltrexona para extinguir mecanismos de vício. Clique aqui para acessar o conteúdo e clique aqui para baixar o livro.

 

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Rogério
Rogério
1 ano atrás

Excelente trabalho Juliana! Aos poucos este site vai virando referência em língua portuguesa sobre dieta cetogênica! Parabéns

Katia
Katia
1 ano atrás

Cara Juliana. Agradeço imensamente pelo conteúdo de valor inestimável que você disponibiliza gratuitamente. Você realmente é uma pessoa especial. Todo o meu carinho e gratidão!

Rosangela Vitorino de Andrade
Rosangela Vitorino de Andrade
1 ano atrás

Parabéns, como leiga que sou, estou começando a entender melhor sobre dieta cetogênica, muito grata pelo conteúdo.

Débora Vieira
Débora Vieira
1 ano atrás

Muito obrigada por disponibilizar esse precioso conteúdo. Baixei alguns livros e estou animada pra começar essa jornada de conhecimento

Andrea
Andrea
1 ano atrás

Perfeito ! Obrigada pela dedicação , assunto tão delicado e muitas vezes não dado o devido valor , não é somente emagrecer , é um todo , é uma mente que trabalha contra o tempo todo .. gratidão 🙏🏽

jaque
jaque
1 ano atrás

Obrigada por disponibilizar esses livros, eu ja li a dieta da mente e iniciei barriga de trigo, realmente tem mudado minha vida!

Marina Matos
Marina Matos
1 ano atrás

Obrigada por ter feito isso, era tudo que eu estava procurando, estou fazendo low carb a algum tempo e cheguei a um efeito platô, estou buscando mais conhecimento para aprimorar meus efeitos de emagrecimento e ter boa saúde, fico feliz de ter encontrado, obrigada

Claudia Maria Corrêa
Claudia Maria Corrêa
1 ano atrás

Nossa Juliana, muito obrigada!
Fazia bastante tempo que queria ler os livros do Volek e Phinney e nunca encontrava!
Gratidão 🙏🏻

Cris
1 ano atrás

OBRIGADA!
Só faltou o livro do Dr. Souto, porém ele é “resistente a livros”…

Rodrigo Souza
Rodrigo Souza
1 ano atrás

The Smarter Science of Slim: What the Actual Experts Have Proven about Weight Loss, Health, and Fitness
by Jonathan Bailor

kelly
kelly
1 ano atrás

A arte e a ciência da vida Low Carb| Por Stephen Phinney e Jeff Volek. Existe na versão em português? Obrigada

Erica
Erica
1 ano atrás

Vc é maravilhosa!!!
Será que da para fazer cetogenica com ovo peixe e queijo???

Rubia
Rubia
1 ano atrás

Maravilhoso!! Obrigada Ju!!

Maria
Maria
1 ano atrás

Já tem o livro O código da obesidade pra download em português?

Gabi Streit
Gabi Streit
1 ano atrás

Parabens Ju pelo trabalho. Nao consegui baixar o Gordura sem Medo. Se alguem puder me enviar para o email, eu agradeço. gabrielagmed@gmail.com

Gabriela Pereira
1 ano atrás

Que legado você está deixando! Parabéns pelo trabalho, empenho e, principalmente, pela tua entrega, pra fazer mesmo diferença pro mundo!! Sou nutricionista especializada em alimentação Low Carb e quero saber mais (sobre LC, Keto, Jejum…). Quais as formas que eu posso aprender mais com você hoje? Gratidão

Marcia
Marcia
1 ano atrás

Preciso muito de uma consulta para minha filha de 24 anos

Danielle Reis
Danielle Reis
1 ano atrás

Oi Juliana! Gostaria muito de ler o do Éric Berg mas tá dando erro no link! Ah! Não posso esquecer, parabéns pelo trabalho incrível! Eu era leiga na Keto e graças a você já estou colhendo os bons frutos e disseminando minha experiência positiva com a reeducação!

ANTONIO MARCOS DE AZEVEDO
ANTONIO MARCOS DE AZEVEDO
1 ano atrás

Excente a lista. Já tinha lido umas 3, mas ampliou o meu universo. Parabéns. Vc tem o link do livro de Jason sobre JI pra download?

Rebeka
Rebeka
1 ano atrás

Juliana, o link do livro “gordura sem medo” esta quebrado 😭

Marilis Alves
Marilis Alves
1 ano atrás

Trabalho, história de vida, a única coisa que tenho a te dizer: que mulher incrível! Vou me consultar contigo final de agosto!!! Sou tua fã , antes de paciente:)

maria aurea cavalcanti de albuquerque
maria aurea cavalcanti de albuquerque
8 meses atrás

Excelente trabalho. Pra mim, esse cantinho equivale a uma mina de ouro. Puro conhecimento revelado e distribuído para felicidade e completude humana. Parabéns, parabéns pela largueza de espirito.

Monique
Monique
7 meses atrás

grata por compartilhar