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Download de livros sobre Dieta Cetogênica e Low Carb [com PDFs/Epubs gratuitos]

Livros sobre dieta cetogênica e low carb para download gratuito

Neste conteúdo, reúno os grandes livros sobre Dieta Cetogênica e Low Carb para download gratuito. Como tenho brincado, conhecimento é poder. Reuni-lo e compartilhá-lo é amor.

Dedico este acervo aos apoiadores do projeto, árduos buscadores de suas condições – ao ponto em que as desordens consequentes de suas genialidades se tornam apenas uma consequência de suas conquistas. A sombra que existe em toda luz.

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Atenção:

  • Muitos livros estarão em inglês. Avisarei no texto quando o conteúdo for em português.
  • Sempre que eu tinha escolha, optei pelo formato Epub, que é navegável. Você pode ler o Epub em seu computador ou baixar um app na loja. Gosto muito do Lithium. Quando não achei o Epub, fui com PDF.
  • Algumas obras estarão em arquivos compactados. Você precisará de um descompactador (winzip, 7zip, winrar etc), ou descompactadores que seu computador já possui de forma nativa. Baixe, extraia o arquivo e leia o Epub normalmente.
  • Logo abaixo, você encontra o índice com as obras. Veja os títulos e clique neles para ir diretamente ao livro, se preferir.

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1 Livros Cetogênica e Low Carb para download gratuito

Livros Cetogênica e Low Carb para download gratuito

The Art and Science of Low Carbohydrate Living | Por Stephen Phinney e Jeff Volek

Uma obra escrita para médicos, bastante densa e técnica, mas também fascinante. No livro, você entenderá como o corpo humano foi evoluindo para preferir determinados alimentos. Também, compreenderá cada mínimo processo da cetose, desmistificando as principais objeções às dietas de baixo carboidrato. Infelizmente, a obra está esgotada. O PDF a seguir é a única chance que temos de adquirir este precioso conhecimento dos dois maiores pesquisadores da Keto no mundo. Clique aqui para fazer o download do livro de Phinney e Volek.

The Art & Science of Low Carb Performance | por Stephen Phinney e Jeff Volek

Novamente, uma obra densa e técnica para quem gosta de compreender a fisiologia dos mecanismos. Um livro sobre Dieta Cetogênica para performance física, que desbancará a hipótese da necessidade de carboidratos para os exercícios. Escrita para médicos e profissionais de saúde. Clique aqui para fazer o download da obra.

The New Atkins for a New You | por Eric Westman, Stephen Phinney e Jeff Volek

Este livro de Phinney e do Volek é a obra para quem está descobrindo o mundo Low Carb e não sabe por onde ir. O livro foi escrito em parceria com Dr. Eric Westman, que foi meu professor em outro curso, o profissionalizante em Cetogênica e Low Carb na Fundação do Tim Noakes. Professor da Duke, Westman também é um dos maiores pesquisadores de Cetogênica no mundo. Ou seja, este livro reúne os três nomes mais confiáveis em Cetogênica que existem. Só por isso, vale a pena dar uma olhada. Faça o download de The new Atkins for a new you (epub para descompactar) ou clique aqui para baixar a versão PDF.

Bônus: Receitas The New Atkins For a New You

Baixe também o livro de receitas que acompanha a obra The New Atkins for a New You (epub para descompactar)

The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis | Jacob Wilson e Ryan Lowery

Best-seller, considerado um dos 5 mais importantes livros sobre Dieta Cetogênica no mundo, a obra reúne suplementos, receitas, estudos com base nas pesquisas dos autores, voltada à performance e saúde física. Clique aqui para fazer o download em PDF e clique aqui para baixar o Epub de The Ketogenic Bible (zip para descompactar antes de ler com o leitor de epub).

Keto Clarity | por Eric Westman e Jimmy Moore

Keto Clarity é o livro sobre Dieta Cetogênica mais vendido no mundo. Clique aqui para fazer o download de Keto Clarity.

The Keto Cure  | por Adam S. Nally e Jimmy Moore

Clique aqui para fazer o download de The Keto Cure.

Pure, White and Deadly: how sugar is killing us and what we can do to stop it | por John Yudkin

Faça o download deste clássico de Yudkin. Versão mais recente, 2013, pela Penguin Books. Baixe o PDF aqui ou opte pelo Epub aqui.

Bulletproof: a dieta à prova de bala | por Dave Asprey (em português)

Conheça a versão da cetogênica criada pelo fundador da marca Bulletproof, produtora do melhor MCT do mundo, o Brain Octane. Faça o download do livro em PDF aqui e baixe o livro em Epub neste link.

The Keto Reset Diet | por Mark Sisson

Mark Sisson é meu mestre nas pontes entre ancestralidade e mundo contemporâneo. Infelizmente, esta obra sobre cetose é bastante fraca, mas é a obra que ele tem sobre Cetogênica exclusivamente. Então, ei-la. Clique aqui para fazer o download do livro do Mark Sisson

Emagreça sem fome: controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva | David Ludwig (em português)

Leia a obra de um dos maiores pesquisadores da low carb no mundo em PDF ou clique aqui para baixar o epub do livro Emagreça sem fome. Não deixe de conhecer a pesquisa de David Ludwig, que comprova a vantagem metabólica da low carb aqui, no Revolução Keto.

The New Body Type | por Eric Berg

Faça o download da obra do Dr. Berg, The New Body Type

The Case Against Sugar (O caso contra o açúcar) | por Gary Taubes

Clique aqui para baixar a obra lançada em 2016, pelo jornalista Gary Taubes. Opte pela versão em PDF aqui ou escolha a versão Epub aqui.

Good Calories, Bad Calories | por Gary Taubes

Clique aqui para baixar Good Calories, Bad Calories em PDF

Por que engordamos | por Gary Taubes (português)

Clique aqui para fazer o download da obra Por que engordamos em vários formatos

Barriga de Trigo | por William Davis (português)

Foi meu início na Low Carb: a busca por uma “cura” para minha terrível fibromialgia. Pois bem, curei a maldita com a obra do Davis (e a saída dos grandes centros urbanos em direção à natureza, claro). Clique aqui para baixar a obra do Davis em português (PDF)

The Pioppi Diet | por Aseem Malhotra e Donal O’Neill

Clica aqui para fazer o download do livro The Pioppi Diet

The Wahls Protocol  [Protocolo Wahls] | por Terry Wahls

Faça o download do livro sobre a Dieta para doenças autoimunes, de Terry Wahls

Grain Brain [A Dieta da mente] | por David Perlmutter (em português)

Clique aqui para fazer o download de A Dieta da Mente, de Perlmutter (PDF em português)

The Big Fat Surprise [Gordura sem medo] | Por Nina Teicholz (em português)

Clique aqui para fazer o download gratuito do Epub de Gordura Sem Medo, por Nina Teicholz

The Complete Guide to Fasting | Por Jason Fung e Jimmy Moore

Clique aqui para fazer o download do livro de Jason Fung (Epub em inglês)

O discreto charme do intestino | por Giulia Enders

Clique aqui para fazer o download de O discreto charme do intestino (PDF em português).

The Cure for Alcoholism [A cura para o alcoolismo]

Obra que explica o método Sinclair, que utiliza o medicamento Naltrexona para extinguir mecanismos de vício. Clique aqui para acessar o conteúdo e clique aqui para baixar o livro.

 

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Rogério
Rogério
1 ano atrás

Excelente trabalho Juliana! Aos poucos este site vai virando referência em língua portuguesa sobre dieta cetogênica! Parabéns

Katia
Katia
1 ano atrás

Cara Juliana. Agradeço imensamente pelo conteúdo de valor inestimável que você disponibiliza gratuitamente. Você realmente é uma pessoa especial. Todo o meu carinho e gratidão!

Rosangela Vitorino de Andrade
Rosangela Vitorino de Andrade
1 ano atrás

Parabéns, como leiga que sou, estou começando a entender melhor sobre dieta cetogênica, muito grata pelo conteúdo.

Débora Vieira
Débora Vieira
1 ano atrás

Muito obrigada por disponibilizar esse precioso conteúdo. Baixei alguns livros e estou animada pra começar essa jornada de conhecimento

Andrea
Andrea
1 ano atrás

Perfeito ! Obrigada pela dedicação , assunto tão delicado e muitas vezes não dado o devido valor , não é somente emagrecer , é um todo , é uma mente que trabalha contra o tempo todo .. gratidão 🙏🏽

jaque
jaque
1 ano atrás

Obrigada por disponibilizar esses livros, eu ja li a dieta da mente e iniciei barriga de trigo, realmente tem mudado minha vida!

Marina Matos
Marina Matos
1 ano atrás

Obrigada por ter feito isso, era tudo que eu estava procurando, estou fazendo low carb a algum tempo e cheguei a um efeito platô, estou buscando mais conhecimento para aprimorar meus efeitos de emagrecimento e ter boa saúde, fico feliz de ter encontrado, obrigada

Claudia Maria Corrêa
Claudia Maria Corrêa
1 ano atrás

Nossa Juliana, muito obrigada!
Fazia bastante tempo que queria ler os livros do Volek e Phinney e nunca encontrava!
Gratidão 🙏🏻

Cris
1 ano atrás

OBRIGADA!
Só faltou o livro do Dr. Souto, porém ele é “resistente a livros”…

Rodrigo Souza
Rodrigo Souza
1 ano atrás

The Smarter Science of Slim: What the Actual Experts Have Proven about Weight Loss, Health, and Fitness
by Jonathan Bailor

kelly
kelly
1 ano atrás

A arte e a ciência da vida Low Carb| Por Stephen Phinney e Jeff Volek. Existe na versão em português? Obrigada

Erica
Erica
1 ano atrás

Vc é maravilhosa!!!
Será que da para fazer cetogenica com ovo peixe e queijo???

Rubia
Rubia
1 ano atrás

Maravilhoso!! Obrigada Ju!!

Maria
Maria
1 ano atrás

Já tem o livro O código da obesidade pra download em português?

Gabi Streit
Gabi Streit
11 meses atrás

Parabens Ju pelo trabalho. Nao consegui baixar o Gordura sem Medo. Se alguem puder me enviar para o email, eu agradeço. gabrielagmed@gmail.com

Gabriela Pereira
11 meses atrás

Que legado você está deixando! Parabéns pelo trabalho, empenho e, principalmente, pela tua entrega, pra fazer mesmo diferença pro mundo!! Sou nutricionista especializada em alimentação Low Carb e quero saber mais (sobre LC, Keto, Jejum…). Quais as formas que eu posso aprender mais com você hoje? Gratidão

Marcia
Marcia
10 meses atrás

Preciso muito de uma consulta para minha filha de 24 anos

Danielle Reis
Danielle Reis
10 meses atrás

Oi Juliana! Gostaria muito de ler o do Éric Berg mas tá dando erro no link! Ah! Não posso esquecer, parabéns pelo trabalho incrível! Eu era leiga na Keto e graças a você já estou colhendo os bons frutos e disseminando minha experiência positiva com a reeducação!

ANTONIO MARCOS DE AZEVEDO
ANTONIO MARCOS DE AZEVEDO
10 meses atrás

Excente a lista. Já tinha lido umas 3, mas ampliou o meu universo. Parabéns. Vc tem o link do livro de Jason sobre JI pra download?

Rebeka
Rebeka
10 meses atrás

Juliana, o link do livro “gordura sem medo” esta quebrado 😭

Marilis Alves
Marilis Alves
9 meses atrás

Trabalho, história de vida, a única coisa que tenho a te dizer: que mulher incrível! Vou me consultar contigo final de agosto!!! Sou tua fã , antes de paciente:)

maria aurea cavalcanti de albuquerque
maria aurea cavalcanti de albuquerque
6 meses atrás

Excelente trabalho. Pra mim, esse cantinho equivale a uma mina de ouro. Puro conhecimento revelado e distribuído para felicidade e completude humana. Parabéns, parabéns pela largueza de espirito.

Monique
Monique
5 meses atrás

grata por compartilhar