Autor: Juliana Szabluk

Os novos tratamentos para compulsão alimentar (TDAH = Compulsão Alimentar?)

O transtorno da compulsão alimentar é um transtorno psiquiátrico caracterizado pela perda de controle, levando a episódios frequentes e compulsivos de alimentação excessiva (compulsões). A compulsão alimentar difere da anorexia nervosa (AN) ou bulimia nervosa […]

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CUIDAR DO SER: o que seu terapeuta deve fazer por você?

Os Terapeutas do deserto já postulavam uma antropologia não dual, considerando o ser humano como uma totalidade corpo/alma/espírito. No marco desta antropologia holística, conforme o teólogo, filósofo e terapeuta Jean-Yves Leloup, Fílon desvelava a condição […]

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Medição de corpos cetônicos e glicose nos dedos: teus resultados podem estar errados este vídeo mudará tua vida

  São diversos os estudos mostrando que o sangue extraído dos dedos nos glicosímetros (que também medem corpos cetônicos) mostrando que os dados dependem da temperatura e da circulação dos pacientes (veja as referências no […]

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Novo estudo explora o potencial da dieta cetogênica no transtorno bipolar

Cetogênica e transtorno bipolar O transtorno bipolar é uma condição complexa de saúde mental caracterizada por alterações extremas de humor, abrangendo episódios maníacos e depressivos. Os tratamentos tradicionais incluem medicação e psicoterapia, mas pesquisas emergentes […]

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Dieta Cetogênica para doenças neurológicas e mentais [Guia Keto Terapêutica com Chris Palmer MD]

O psiquiatra norte-americano Chris Palmer MD tem utilizado a Dieta Cetogênica para tratamento de transtornos do humor e doenças mentais há mais de uma década. Ele é o mais reconhecido nome na utilização da cetose […]

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Estresse, hipotireoidismo e desregulação hormonal: epidemias femininas

Hipotireoidismo e desregulação hormonal em massa. Há alguns anos, estas questões femininas têm me intrigado incrivelmente, mas me sinto sozinha em meu espanto. Por que um monte de mulheres está passando por problemas hormonais atualmente? […]

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Exames na Dieta Cetogênica: quais exames fazer?

É fundamental ter um parâmetro de diversos marcadores antes e durante a Dieta Cetogênica. Aqui, coloco os exames que idealmente sugiro aos clientes, com base no curso de especialização de Dieta Cetogênica médica para Psiquiatria, […]

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Suplementos para enxaqueca (gatilhos para enxaqueca)

Atendo casos de enxaqueca há quase uma década. Como estou atendendo 3 casos de enxaqueca e dieta cetogênica neste momento, quero passar o que venho fazendo, porque está funcionando em todos os casos: Mulher menopausada […]

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A história do TDAH: o cérebro caçador em um mundo de fazendeiros 3

A história do TDAH: o cérebro caçador em um mundo de fazendeiros

Sigo agarrada às teorias evolutivas na explicação do que se convencionou chamar de “desordens mentais”. Meu estudo sobre a fisiologia do cérebro é um prazer pessoal como a criança que desmonta o brinquedo para ver […]

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Cetogênica como tratamento para enxaquecas

Uma das mais recentes e promissoras áreas de aplicação da Dieta Cetogênica Terapêutica é o tratamento de enxaqueca. A organização Mundial da Saúde alerta que enxaquecas são a terceira doença mais comum no mundo. Um […]

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A crise do carboidrato na saúde mental

Artigo construído com base em mais um dos cursos profissionalizastes que fiz, este de Dieta Cetogênica para Psiquiatria, com a maior nutricionista do tema no mundo, Beth Zupec-Kania. A conferência ‘Diet, nutrition and mental health […]

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Você tem resistência insulínica / é diabético?

Objetivo e direto, este conteúdo foi construído em parceira com o Médico Richard Maurer autor do livro THE BLOOD CODE, que você faz o download logo abaixo: The Blood Code: Unlock the Secrets of Your […]

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Juliana Szabluk é revisora técnica do primeiro livro de Dieta Cetogênica em português

A Editora Alta Books lançou o primeiro livro de Dieta Cetogênica em português, chamado Keto para Leigos. E eu, Juliana Szabluk, fui convidada para ser a Revisora técnica da obra. O livro Keto para Leigos […]

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Guia Dieta Cetogênica para autismo: o que os pais precisam saber 6

Guia Dieta Cetogênica para autismo: o que os pais precisam saber

O autismo é uma das condições mais complexas da atualidade. A desordem do desenvolvimento neurológico é chamada de diferentes nomes, como TGD (transtorno global do desenvolvimento), TID (transtorno invasivo do desenvolvimento), TEA (transtorno do espectro […]

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Stephen Phinney explica o que é a “Dieta Cetogênica bem-formulada”

Foi quase um século de olhar suspeito e crítico sobre a Dieta Cetogênica. Isso começa já na descoberta dos corpos cetônicos, em 1850, quando eles foram encontrados na urina de diabéticos em estágio avançado. Nos […]

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Aula prática sobre estrogênio e progesterona para mulheres extraordinárias

PROGESTERONA PARA CÉREBROS HIPERSENSÍVEIS Após testar progesterona micronizada (utrogestan) em conjunto com estrogênio por 4 míseros dias e ver meu corpo se destruir, desisti dos estudos padrão e voltei ao meu posicionamento de sempre: não […]

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Dieta Cetogênica Atkins Modificada: guia sobre a mais liberal das cetogênicas

Pode parecer estranho eu usar o termo “Dietas Cetogênicas”, no plural. Ainda, o leitor pode crer que estou me referindo a variações da cetogênica para performance física e bem-estar, como Cetogênica Cíclica, Preguiçosa (Lazy) ou […]

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Desidratação no verão da Europa e EUA em Dieta Cetogênica: alerta

Mora na Europa ou Estados Unidos no calor de julho/23? Leia isso e me retorna com as dúvidas no mural do meu telegram (minhas clientes nos EUA estão na mesma. Estou alterando as dietas de […]

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Vegetarianismo e eficiência cerebral: Marcela Gregório, Renata Vacco e Juliana Szabluk costuram a mesa da família

Mãe, quero ser vegetariana. Minha filha Anna, de oito anos, aparece com esta notícia. Afetiva, cérebro já apresentando hipermetabolismo (hipometabolismo glicolítico – possível mthfr positivo como a mãe). Abracei a causa. Porque para uma pré-adolescente […]

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PSMF: a dieta para quem não emagrece com a Dieta Cetogênica

A dieta PSMF é tida por muitos como a mais eficiente ferramenta para a perda de peso rápida ideal: perda de gordura sem perder massa magra. Ainda, devido à elevada quantidade de proteína, a PSMF […]

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Estudo na Neuron revela localização do SELF no cérebro

  Where in the brain is my sense of self? Artigo Stanford sobre aPCu de Parvizi: https://scopeblog.stanford.edu/2023/06/14/where-in-the-brain-is-my-sense-of-self/ Neuron, estudo original: Causal evidence for the processing of bodily self in the anterior precuneus https://www.cell.com/neuron/pdf/S0896-6273(23)00386-0.pdf ATENÇÃO À […]

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Dieta Cetogênica e Câncer de Mama: o que diz a ciência

Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Poucos momentos são tão perfeitos pra entrar em cetose como câncer […]

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reposição estrogênio modulação hormonal cetogênica para mulheres

Novo estudo fecha consenso sobre reposição de estrogênio na menopausa

Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Mulheres têm de 2x a 3x mais chance de desenvolverem Alzheimer. […]

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A cetogênica não está mais te dando energia? Os números de corpos cetônicos estão caindo? Pode ser a carnitina

Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Após alguns meses de dieta cetogênica, a energia está caindo? Não […]

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CETOGENICA BIPOLARIDADE

Transtorno Bipolar Grave e Dieta Cetogênica: médico aborda o problema dos efeitos colaterais e como a cetose atua sobre remédios e sintomas

Familiar de um médico amigo meu está sendo atendida com Cetogênica pelas nutricionistas do psiquiatra Chris Palmer (Harvard) e ele veio nos contar como tem sido. Não é incomum eu receber uma cliente com diversas […]

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Laticinios dieta cetogenica low carb plato inflamacao leite queijo permitido nata creme de leite cream cheese engorda carboidratos gramas

Guia dos laticínios nas Dietas Cetogênica e Low Carb

Posso ou não posso comer laticínios na Dieta Cetogênica? Qual o problema com os queijos na dieta? Laticínios são um dos mais polêmicos temas na dieta low carb. Por isso, ganhou um especial no site […]

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Déficit de atenção, antioxidantes e Dieta Cetogênica: revisão sugere práticas nutricionais para o tratamento do TDAH

Déficit de atenção é uma doença NEUROLÓGICA, com uma infinidade de transtornos associados: Transtorno Opositivo Desafiador, Bipolaridade, Transtorno de Ansiedade, Depressão, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) etc. Pessoas diagnosticadas com TDAH têm mais propensão a desenvolver doenças […]

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Fitas para medir corpos cetônicos na urina funcionam?

Sim, medidores de corpos cetônicos através da urina funcionam. Mas, é importante dizer que as pesquisas científicas com Dieta Cetogênica são majoritariamente feitas com base no corpo cetônico chamado BHB (beta-hidroxibutirato), que é medido pelo […]

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fadiga anemia cetogênica folato b9 b12 b6 exames médico

Anemia, fadiga, homocisteína elevada e deficiência de folato (B9)

Quando falamos sobre deficiência de folato, tipicamente nos referimos a Anemias Megaloblásticas. São anemias causadas por uma série de distúrbios provocados pela síntese comprometida do DNA. Neste caso, há menos células vermelhas do que deveria […]

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Selênio no tratamento da tireoide (especialmente, na cetogênica)

A tireoide é o órgão com maior quantidade de selênio no corpo humano, sendo o mineral fundamental na produção dos hormônios da glândula. Mas, selênio é um dos minerais faltantes na dieta cetogênica. Ele aparece […]

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Queda de cabelo na Dieta Cetogênica? Como evitar e consertar

Você é uma das pessoas que começou a perder cabelo após emagrecimento rápido, em dietas de baixo carboidrato (incluindo a Cetogênica) ou durante a prática de jejum intermitente? Neste caso, você precisa se tranquilizar acima […]

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Medicações e Dieta Cetogênica para transtornos mentais: cuidados específicos

O interesse pela Dieta Cetogênica para a saúde mental segue crescendo. Enquanto a Dieta é bem conhecida pela neurologia, a psiquiatria e a psicologia entraram no campo de ação. Isso se dá tanto pela popularização […]

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O que a ciência descobriu sobre as dietas cetogênicas em 2020? Confira os principais estudos publicados

Um dos mais populares eventos sobre dietas de baixo carboidrato no mundo, o Metabolic Health Summit preparou um ebook compilando mais de 100 estudos publicados em 2020 sobre as terapias cetogênicas. Doenças psiquiátricas, neurológicas, câncer, disfunções […]

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Tenho refluxo e azia: posso fazer a Dieta Cetogênica ou Low Carb?

Tenho refluxo e azia: posso fazer a Dieta Cetogênica? É um experimento. A Keto e a Low Carb podem ser sua salvação ou podem agravar o problema temporariamente. Neste caso, basta voltar ao que vinha […]

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Novo livro de Gary Taubes explica as chaves da dieta cetogênica (leia os principais capítulos em português)

Gary Taubes é o porta-voz do mundo Low Carb. Talvez, ele seja o único jornalista reconhecido como especialista em nutrição, ao ponto em que é referido tanto ou mais do que os próprios médicos. Taubes […]

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