A Associação Brasileira de Low Carb compartilhou o seguinte post há poucas horas: “Novo e importante estudo prova que Low Carb oferece grande vantagem para manutenção de peso”. Sim, é o estudo que vem comprovar […]
Dia 14 de Novembro marca o Dia Mundial da Diabetes. É uma semana especial para adeptos da Dieta Cetogênica. Nós celebramos o poder da Keto para reverter esta doença, uma das mais graves epidemias atuais. […]
Gorduras: de inimigas a amigas? Confira o artigo recém-publicado na Science
Gorduras: de inimigas a amigas? Edição especial da Revista Science, lançada HOJE, traz importante revisão de David S. Ludwig, Walter C. Willett, Jeff S. Volek e Marian L. Neuhouser. O extenso texto dos pesquisadores analisa […]
Emagrecimento: como você chegou aqui e o que fará de hoje em diante
Eu posso não ser uma especialista em emagrecimento. Mas, me considero uma especialista em algo muito mais precioso: a manutenção do peso ao longo da vida. São 16 anos magra após a obesidade mórbida. Foram […]
Excesso de proteínas? A verdade sobre a gliconeogênese.
Um dos maiores temores dos adeptos da Cetogênica é o consumo de proteína. Não é raro ver pessoas mandando reduzir proteínas para quebrar a estagnação da perda de peso (plateau ou platô). Você se preocupa […]
![Como começar a Dieta Cetogênica? [Dicas e passos para a sua revolução] 9](https://revolucaoketo.com/wp-content/uploads/2018/09/dieta-cetogenica-dicas-555x400.png)
Como começar a Dieta Cetogênica? [Dicas e passos para a sua revolução]
Você precisa perder peso rapidamente. Você sente cansaço o tempo todo. Seu cérebro está falhando. Sua memória está se perdendo. A manta de gordura ao redor da barriga está imensa. Seus picos de humor estão […]
Dieta Cetogênica: alimentos permitidos e proibidos
Posso comer banana na Dieta Cetogênica? Ai, ai, ai. Sair dos sites e fóruns norte-americanos para a Keto no Brasil é sempre um choque. É grande o desconhecimento dos brasileiros sobre os mecanismos da cetose. […]
Jejum Intermitente e Dieta Cetogênica: o que você precisa saber antes de unir as duas práticas
O Jejum Intermitente é uma prática recente e mundialmente popular, especialmente para rápida perda de peso e controle de açúcar no sangue. O mesmo pode ser dito sobre a Dieta Cetogênica e sobre todos os […]
![O quanto posso comer na Keto? [carbs, proteínas e gorduras] 14](https://revolucaoketo.com/wp-content/uploads/2018/09/dieta-cetogenica-1-555x400.jpg)
O quanto posso comer na Keto? [carbs, proteínas e gorduras]
A relação entre o consumo de proteínas, gorduras e carboidratos (macronutrientes) é uma das mais frequentes dúvidas entre os interessados na Dieta Cetogênica. Esta relação é o grande diferencial entre Keto e outras dietas Low […]
Benefícios Keto: torne-se uma máquina de queimar gordura
A Dieta Keto, ou Dieta Cetogênica, é uma dieta de baixíssimo carboidrato, capaz de transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura 24h. Os benefícios da Dieta Cetogênica já foram, seguem e seguirão sendo […]
