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Estudo comprova vantagem metabólica na Low Carb: veja o que o próprio autor da pesquisa diz sobre as conclusões da perda de peso 1

Estudo comprova vantagem metabólica na Low Carb: veja o que o próprio autor da pesquisa diz sobre as conclusões da perda de peso

A Associação Brasileira de Low Carb compartilhou o seguinte post há poucas horas: “Novo e importante estudo prova que Low Carb oferece grande vantagem para manutenção de peso”. Sim, é o estudo que vem comprovar […]

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cura reversão diabetes cetogenica

Diabetes Tipo 2 pode ser revertida. Leia as top 10 questões para acabar com uma das maiores epidemias do mundo.

Dia 14 de Novembro marca o Dia Mundial da Diabetes. É uma semana especial para adeptos da Dieta Cetogênica. Nós celebramos o poder da Keto para reverter esta doença, uma das mais graves epidemias atuais. […]

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Gorduras: de inimigas a amigas? Confira o artigo recém-publicado na Science 5

Gorduras: de inimigas a amigas? Confira o artigo recém-publicado na Science

Gorduras: de inimigas a amigas? Edição especial da Revista Science, lançada HOJE, traz importante revisão de David S. Ludwig, Walter C. Willett, Jeff S. Volek e Marian L. Neuhouser. O extenso texto dos pesquisadores analisa […]

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Emagrecimento duradouro

Emagrecimento: como você chegou aqui e o que fará de hoje em diante

Eu posso não ser uma especialista em emagrecimento. Mas, me considero uma especialista em algo muito mais precioso: a manutenção do peso ao longo da vida. São 16 anos magra após a obesidade mórbida. Foram […]

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Excesso de proteínas? A verdade sobre a gliconeogênese. 7

Excesso de proteínas? A verdade sobre a gliconeogênese.

Um dos maiores temores dos adeptos da Cetogênica é o consumo de proteína. Não é raro ver pessoas mandando reduzir proteínas para quebrar a estagnação da perda de peso (plateau ou platô). Você se preocupa […]

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Como começar a Dieta Cetogênica? [Dicas e passos para a sua revolução] 9

Como começar a Dieta Cetogênica? [Dicas e passos para a sua revolução]

Você precisa perder peso rapidamente. Você sente cansaço o tempo todo. Seu cérebro está falhando. Sua memória está se perdendo. A manta de gordura ao redor da barriga está imensa. Seus picos de humor estão […]

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Dieta Cetogênica: alimentos permitidos e proibidos 10

Dieta Cetogênica: alimentos permitidos e proibidos

Posso comer banana na Dieta Cetogênica? Ai, ai, ai. Sair dos sites e fóruns norte-americanos para a Keto no Brasil é sempre um choque. É grande o desconhecimento dos brasileiros sobre os mecanismos da cetose. […]

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Jejum Intermitente e Dieta Cetogênica: o que você precisa saber antes de unir as duas práticas 13

Jejum Intermitente e Dieta Cetogênica: o que você precisa saber antes de unir as duas práticas

O Jejum Intermitente é uma prática recente e mundialmente popular, especialmente para rápida perda de peso e controle de açúcar no sangue. O mesmo pode ser dito sobre a Dieta Cetogênica e sobre todos os […]

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O quanto posso comer na Keto? [carbs, proteínas e gorduras] 14

O quanto posso comer na Keto? [carbs, proteínas e gorduras]

A relação entre o consumo de proteínas, gorduras e carboidratos (macronutrientes) é uma das mais frequentes dúvidas entre os interessados na Dieta Cetogênica. Esta relação é o grande diferencial entre Keto e outras dietas Low […]

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Benefícios Keto: torne-se uma máquina de queimar gordura 19

Benefícios Keto: torne-se uma máquina de queimar gordura

A Dieta Keto, ou Dieta Cetogênica, é uma dieta de baixíssimo carboidrato, capaz de transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura 24h. Os benefícios da Dieta Cetogênica já foram, seguem e seguirão sendo […]

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