Agende seu atendimento

Tradução:

Vagas encerradas para acompanhamento. Registre seu interesse em consultoria preenchendo o formulário no link ao lado. Lembre-se de deixar claro que seu objetivo é consultoria, para que eu possa ajudá-lo a esclarecer dúvidas que surgiram no seu caminho low carb / keto e a otimizar sua dieta. 

Olá! Sou Juliana Szabluk e sou Consultora Nutricional certificada pela Nutrition Network – Fundação Tim Noakes, onde fiz minha especialização em aplicação profissional de Dieta Cetogênica e Low Carb. Meu trabalho é certificado pela Low Carb USA e alia nutrição, suplementações, psicologia oriental, Mindfulness, saúde ancestral e Terapia Cognitivo Comportamental.

juju 08.35.40

Como funciona o atendimento?

Atuo de duas diferentes formas: consultoria em Dieta Cetogênica e acompanhamento terapêutico. Ambos acontecem a distância, em vídeos ao vivo entre você e eu. Conheça cada modalidade abaixo e escolha a melhor para você.

Horários de atendimento: em dias úteis, das 8h30 às 16h. Sábados, das 13h às 16h.
Forma de pagamento: emitirei um boleto bancário e te enviarei por WhatsApp.

Consultoria em Dieta Cetogênica

Indicada para quem já está no mundo Low Carb e precisa otimizar a dieta. São pessoas que precisam elevar corpos cetônicos para epilepsia, vencer as dificuldades da resistência insulínica na perda de peso ou diabetes, conhecer os melhores exercícios para cetose ou ansiedade ou até mesmo encontrar suplementos para cruzar desequilíbrio eletrolítico, déficit de atenção, depressão, o que for. 

A consulta dura 2h. Nela, tirarei todas as suas dúvidas e encontraremos, juntos, as melhores diretrizes futuras para o seu caso. As informações discutidas no encontro estarão no seu relatório individualizado, que entregarei após a consulta.

O relatório contém suplementações, alimentos ideais para a sua situação, tabela alimentar cetogênica (PDF com todos os macros de mais de 100 alimentos), tabela visual de alimentos, números individualizados (corpos cetônicos, calorias, gorduras, carboidratos, proteínas etc), metas, rotina. A consultoria não tem acompanhamento individual posterior via WhatsApp.

A consultoria em Dieta Cetogênica tem o valor de R$ 290,00. *Consultorias emergenciais e/ou para patologias neurológicas severas têm o valor de R$ 340.

Obs.: Avise se seu desejo for apenas consultoria – há mais vagas para esta modalidade. 

Acompanhamento terapêutico com Dieta Cetogênica

Indicado para quem apresenta desequilíbrios emocionais e psicológicos que vêm desde a infância ou adolescência. Indicado, também, para quem já passou por incontáveis dietas, inclusive Low Carb e Cetogênica, mas não perdeu peso porque não se tratava apenas de motivação.

O acompanhamento terapêutico é ideal para quem sofre de desestabilização e luta contra sintomas reais consequentes disso – compulsão alimentar, insônia, fadiga, fibromialgia, pensamentos obsessivos, enxaquecas, aceleração excessiva, falta de foco, estresse etc.

Nosso primeiro encontro é chave no processo. É aqui que aprenderemos a confiar uma na outra e estabeleceremos os laços necessários para prosseguirmos nesta nova jornada. Logo após o encontro, entregarei todas as tabelas e o relatório completo sobre suas questões (alimentares, emocionais e estruturais – relativas à sua vida).

A consulta inicial dura 2h e tem o valor de R$ 250,00*. A consulta de acompanhamento dura 1h e tem o valor de R$ 150,00*. Você entenderá como o acompanhamento funciona logo abaixo.

*Consultas emergenciais e/ou para patologias neurológicas severas têm o valor de R$ 290 (inicial) e R$ 190 (acompanhamento). Avise-me se seu caso tem real urgência.

A partir do primeiro encontro, seguimos diariamente no WhatsApp para o acompanhamento nutricional. Trata-se de criar um domínio sobre rótulos, pratos, horários, rotinas. Ainda, evitar e tratar todo e qualquer sintoma ou problema logo no início. 

Inicialmente, nos veremos a cada 15 dias. Você escolherá um dia / horário que será sempre seu. Nos encontros, conversaremos sobre o lado psicológico das mudanças em todas as áreas e sobre a adaptação a este novo modelo alimentar. Faremos os ajustes necessários para que sua vida, seus limites internos e suas metas se encontrem em um eixo possível. 

Após algumas consultas, poderemos nos ver mensalmente, até que você voará livre para criar suas estratégias com base em todo conhecimento desenvolvido neste processo. 

Não acredita no poder da Cetogênica? Vejamos alguns depoimentos:

Minha linda cliente do Rio de Janeiro, cujo passado é uma lição de vida para todos nós. 

depressão dieta cetogênica ansiedade

Quando o peso é colocado em seu devido lugar, como consequência de uma dinâmica interna/externa que finalmente funciona, não há desgaste do sistema e, portanto, ele permanece funcionando. Isso se chama manutenção: é isso que queremos pela primeira vez.

Veja mais um depoimento, de um dos meus mais queridos clientes que, em poucos meses, deu uma volta completa na vida, em Brasília.

depoimento dieta cetogenica déficit de atenção beneficios

Abaixo, os grandes desafios e ensinamentos do nosso amado Daniel, professor de Yoga em São Paulo que passava por alergias sérias, que impactavam mente e corpo:

 

Mais uma maravilhosa cliente de Acompanhamento Terapêutico, mãe, guerreira, também de São Paulo:

 

Para chegarmos ao autoconhecimento necessário, minha linha de atendimento atuará majoritariamente sobre três frentes: a rotina, a mente e a dieta.

1 – ROTINA: precisamos analisar sua rotina. Sempre há fatores cotidianos jogando contra você. Localizaremos os gatilhos, os chamados eventos de ativação que nos levam aos padrões que desejamos silenciar, e os consertaremos um por um. Conheceremos os eixos individuais que reduzem seus gatilhos. Fixaremos seus eixos – serão as leis sagradas que te manterão de pé nos momentos mais difíceis.

2 – MENTE: veremos como você tem olhado para si mesma e consertaremos os padrões disfuncionais de pensamento. Se preciso for, utilizaremos aminoácidos para consertar neurotransmissores e ajudar seu cérebro a ajudar você. Aprenderemos a ter mais lucidez sobre os eventos que disparam os comportamentos indesejados. Conseguiremos questionar a torrente de culpa, medo e julgamento que frequentemente nos toma.

3 – DIETA: a partir do seu quadro e histórico, analisaremos as possíveis deficiências do seu sistema. Entraremos com os melhores alimentos e práticas para reequilibrar o cérebro e tornar o cotidiano possível. Passo a passo, vamos removendo os alimentos e hábitos que mais interferem na sua condição até chegarmos em cetose.

Vamos dar passos possíveis, com resultados imediatos, mas que não interfiram na estabilidade interna (que não violentem seus limites). Cuidaremos do sono, da dor, da ansiedade, da compulsão e de outras questões que possam surgir através de alimentos funcionais, suplementação e ferramentas da medicina oriental.

Um grande abraço e obrigada por ter entendido que é hora de ir além. Preencher o vazio de nós mesmos, sermos alimentados pela curiosidade de nos vermos vivendo.

Juliana Szabluk