Agende seu atendimento

ATENÇÃO: agenda lotada para 2019. Registre seu interesse preenchendo o formulário no link ao lado. Isso é importante porque, se houver desistência, poderei te atender antes e gostaria de saber como posso te ajudar. 

Agradeço muito pela intensa busca. Em 2020, retomarei novos atendimentos com o mesmo carinho e comprometimento.

Olá! Sou Juliana Szabluk e sou Consultora Nutricional certificada pela Nutrition Network – Fundação Tim Noakes. Nesta instituição, fiz minha especialização em aplicação profissional de Dieta Cetogênica e Low Carb. Meus tratamentos aliam nutrição, suplementações de aminoácidos e nootrópicos, psicologia oriental, Mindfulness, saúde ancestral e Terapia Cognitivo Comportamental para te ajudar a criar e manter liberdade dentro de si mesma.

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Como funciona o atendimento?

Atuo de duas diferentes formas: consultoria em Dieta Cetogênica e acompanhamento terapêutico. Conheça cada modalidade abaixo e escolha a melhor para você.

Consultoria em Dieta Cetogênica

Indicada para quem já está no mundo Low Carb ou na Cetogênica e precisa fazer ajustes para otimizar a dieta. A consulta vai de 1h30 a 2h (ou mais). Nela, tirarei todas as suas dúvidas e encontraremos, juntos, as melhores diretrizes futuras para você. As informações discutidas na consulta estarão no seu relatório individualizado.

O relatório contém as suplementações (dos nootrópicos aos óleos essenciais), alimentos ideais para o seu caso, tabela alimentar cetogênica completa (PDF com todos os macros de mais de 100 alimentos), tabela visual de alimentos, números individualizados (corpos cetônicos, calorias, gorduras, carboidratos e proteínas), metas, rotina, chás, receitas etc. A consultoria não tem acompanhamento individual posterior via WhatsApp.

Acompanhamento terapêutico com Dieta Cetogênica

Indicado para quem enfrenta o efeito sanfona, já passou por incontáveis dietas, inclusive Low Carb e Cetogênica, mas não perdeu peso porque não se tratava apenas de motivação.

Ou seja, indicado para quem sofre de desequilíbrios no sistema e luta contra sintomas reais consequentes disso – compulsão alimentar, insônia, fadiga, fibromialgia, instabilidade, pensamentos obsessivos, enxaquecas, aceleração excessiva, falta de foco, estresse etc.

Não acredita no poder da Cetogênica para transtornos mentais? Vejamos o depoimento de uma linda cliente minha, cujo passado é uma lição de vida para todos nós. 

 

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Quando o peso é colocado em seu devido lugar, como consequência de uma dinâmica interna/externa que finalmente funciona, temos o sistema voltando à devida fluidez. Não há desgaste do sistema e, portanto, ele permanece funcionando. Isso se chama manutenção: é isso que queremos pela primeira vez.

Para chegarmos nisso, minha linha de atendimento atuará majoritariamente sobre três frentes: a rotina, a mente e a dieta.

Confira o depoimento de uma cliente de Acompanhamento Terapêutico:

 1 – ROTINA: precisamos analisar sua rotina. Sempre há fatores cotidianos jogando contra você. Localizaremos os gatilhos, os chamados eventos de ativação que nos levam aos padrões que desejamos silenciar, e os consertaremos um por um. Conheceremos os eixos individuais que reduzem seus gatilhos. Fixaremos seus eixos – serão as leis sagradas que te manterão de pé nos momentos mais difíceis.  

2 – MENTE: veremos como você tem olhado para si mesmo e consertaremos os padrões disfuncionais de pensamento. Se preciso for, utilizaremos aminoácidos para consertar neurotransmissores e ajudar seu cérebro a ajudar você. Aprenderemos a ter mais lucidez sobre os eventos que disparam os comportamentos indesejados. Conseguiremos questionar a torrente de culpa, medo e julgamento que frequentemente nos toma.

3 – DIETA: a partir do seu quadro e histórico, analisaremos as possíveis deficiências do seu sistema. Entraremos com as melhores suplementações para reequilibrar o cérebro e tornar o cotidiano possível. Passo a passo, vamos removendo os alimentos que mais interferem na sua condição até chegarmos em cetose.

Vamos dar passos possíveis, com resultados imediatos, mas que não interfiram na estabilidade interna (que não violentem seus limites). Cuidaremos do sono, da dor, da ansiedade, da compulsão e de outras questões que possam surgir através de alimentos funcionais, suplementação e ferramentas da medicina oriental.

Aqui, nos veremos com mais frequência (a cada 15 ou 20 dias) e manteremos contato constante por whatsapp – as dúvidas, os medos e desafios surgem no cotidiano: preciso de você por perto.

Começaremos com um pacote inicial de três consultas. Ao concluirmos estas três consultas iniciais, veremos se é necessário prosseguirmos nossa jornada de acompanhamento.

Horários de atendimento: em dias úteis, das 9h às 16h. Aos sábados, das 12h às 15h.

Forma de pagamento: emitirei um boleto bancário e te enviarei por WhatsApp.

Um grande abraço e obrigada por ter entendido que é hora de ir além. Deixemos o rato rodando na gaiola para trás. Este momento deve ser registrado como um grande marco na sua história. De coração.

Juliana Szabluk